【モリンガ】うつ改善から疲労回復まで！
奇跡の木に出会って見つけた、
超簡単な健康法！～体験談より～

【モリンガ】
うつ改善から疲労回復まで！
奇跡の木に出会って見つけた、超簡単な健康法！
～体験談より～

こんにちは、みこです。

今日は、私の人生を大きく変えてくれた
「モリンガ」という、すごい植物について
お話ししたいと思います。

過去の私は、とにかく毎日がハードワークで、、、

お金もないので、どんなにしんどくても
仕事を休めず、地面に張り付きたくなるぐらいに
重い体を引きずって、頑張り続ける毎日だったのですが、

とにかく「毎日がしんどい」、
その一言でした…。

また、私の妹も、
なんだか気持ちが落ち込んで、何かをしようという、
気力がわいてこないと、悩んでいました。

そんな時に、この「モリンガ」という、
アジア圏ではミラクルツリー（奇跡の木）と呼ばれている木の、
葉っぱを知ったのです。それも無農薬のものを。

当時の私は、仕事で疲れ切って帰宅すると、
家族との時間さえ取れないほど疲れ果てていて、

「これって私だけ…？」
「なぜ？」

と、思いながら、つらい日々を過ごしていましたが、

そんな時に、友人から教えてもらった、
この「モリンガ」ティーを、飲んでみました。

■ 私の体験：モリンガがくれた小さな奇跡

翌日には、飲んでいたこともすっかり
忘れていましたが、、、

モリンガティーを飲み始めて何日かすると、
なんだか少し、体が軽くなってきたんです。

「あれ…？私、なんだか元気になってる…？」

そうしたら、同様に、

「毎日動けるようになりたい」と話していた妹も、
本人が気づいた時には、普通の精神状態になって、
普通に動けていたのです。

なので、夜勤勤めで、
「夜と昼が転換してて、すごくしんどい・・・」と
話していた、友人のメキシコ人夫婦にも
勧めてみたのですが、

数日後、彼らも、
「何これ～、モリンガを飲み始めてから
すごく元気になって、いつもなら家に帰ったら、
ソファーで倒れこんだりして、何もできず、
すぐに寝てたのに、

今では、帰宅後に二人でゆっくり、会話をしたり
できるようになったのよ！」と、話してくれて、

「もっと欲しい！」

「これは私たちの、ナチュラル・エナジードリンクよ！」

と言って、大量買いしたことを教えてくれました。

まさに、「奇跡の木」でした。。

■ なぜモリンガはこんなにすごいの？

モリンガがすごいのには、ちゃんと理由が
あるのです。

この小さな葉っぱには、なんと、
92種類もの栄養素が含まれています。

しかも、人間に必要な必須アミノ酸を
全て含む唯一の植物なのです！

具体的には：

• アミノ酸は米酢の97倍！
  
• 鉄分はプルーンの82倍！
  
• カルシウムは牛乳の16倍！
  
• 食物繊維はレタスの28倍！

そして特に注目したいのが、GABAという成分で、
これが発芽玄米の30倍も含まれているのです。

GABAは、聞いたことがある人もいるかもしれませんが、
「心の安定」や、「気分の改善」に効果があるとされていて、
私や妹や、友人が感じた変化も、これが関係していたのかも
しれません。

その他にも、効能を書いたらキリがないぐらい。。。

■ 私のモリンガ活用法♪

今では、我が家の食卓に欠かせない存在に
なっています。調味料入れに入れ替えて、
どんな料理にもパラパラとふりかけています。

：お味噌汁や、スープに、パウダーをパラパラ

：パスタや、カレーにもパラパラ

：疲れた日は特にモリンガティーで、ほっとリラックス

パウダーは本当に使いやすくて、
料理にさっと、振りかけるだけ。

入れすぎなければ、味もほとんど変わらないので、
家族も気付かないうちに栄養補給できています（笑）

■ 大切な注意点

効果が高い分、いくつか気を付けることもあります。

• 血糖値も下げる効果があるので、
  血圧降下剤を服用されている方は、
  お医者さんに相談してからにしましょう
  
  
• 妊娠中の方は、念のため控えめに
  
  
• 一日の摂取目安は、粉末で2〜4g
  （小さじ１杯弱ぐらい）
  

■ 地球にも優しい奇跡の木

さらにすごいことに、モリンガは私たちの健康
だけでなく、地球の健康にも貢献しているのです。

• CO2を杉の木の50倍以上も吸収！
  
• 種には水を浄化する力がある
  
• 途上国での栄養補給に活用されている

こんなすごいパワーを持つモリンガなのに、
決して手の届かない存在ではありません。

日本でも栽培されていて、オンラインで
簡単に購入できます。

私がおすすめするのは、安全な、
無農薬か、オーガニックのモリンガパウダーです。

そもそも生命力がすごいので、アジア圏では
普通にお庭とかに生えています。

短期間で、とんでもなく育つ木なので、
農薬も必要ありません。

そして、ほんのちょっと、少量で
効果があるので、コスパも最高です♪

余談ですが、モリンガの葉っぱは
丸っこくて可愛いですよ♪

■ おわりに

毎日を生き生きと過ごしたい。
家族との時間を大切にしたい。

そんな当たり前の願いを叶えてくれる、
それがモリンガです。

あなたも、新しい毎日の始まりに、
モリンガを取り入れてみませんか？

きっと、私が感じたような小さな奇跡に
出会えると思います（＾０＾）/

あなたの元気な毎日を応援しています。